Treningsinformasjon

Treningssteder

All ordinær istrening foregår i Askerhallen og Varner Arena.


Skøyteskolen

Skøyteskolen er et tilbud for barn fra ca. 4 år og oppover som ønsker å lære grunnleggende skøyteferdigheter. Det arrangeres to semestre per sesong:

  • Høstsemester: oktober–desember
  • Vinter-/vårsemester: januar–mars

Ved slutten av hvert semester vurderes barna for mulig opprykk til aspirantgruppen.


Aspirantgruppen

Aspirantene trener i grupper med én eller flere instruktører, avhengig av behov. Aspiranter som består Test 3 blir vanligvis tilbudt plass som Oppvisningsløper/Cubs ved starten av en ny sesong. Aspiranter som består testen i løpet av semesteret, vil normalt fortsette i sin aspirantgruppe frem til semester- eller sesongstart.


Konkurranseløpere og treningsgrupper

Ved sesongstart inndeles løperne i treningsgrupper basert på følgende kriterier:

  • Antall løpere i klubben
  • Tilgjengelige treningstider
  • Individuelle ferdigheter
  • Tilknytning til trenere

Denne inndelingen gjøres av klubbens trenere i samarbeid med Sportsutvalget.


Barmarkstrening og dans

Barmarkstrening er et viktig supplement til istreningen og bidrar til å utvikle teknikk, styrke, balanse, koordinasjon og kondisjon, samt forebygge skader. AKK tilbyr:

  • Organisert barmarkstrening én gang i uken i is-sesongen
  • Et fokus på teknisk forståelse og fysisk utvikling

Dans, inkludert ballett, er en del av treningsopplegget fra aspirantnivå og oppover. Det arrangeres ca. 10 økter i høstsemesteret og 10–15 økter i vårsemesteret. Sesongen avsluttes med en oppvisning på den tradisjonelle rekeaftenen i april/mai.


AKIMI

AKIMI er en trenings- og behandlingsinstitusjon lokalisert i Askerhallen, hvor Asker Kunstløpklubb og Frisk Asker samarbeider om tilbudet. For løpere fra Springs-nivå og oppover tilbyr AKIMI ukentlig basistrening som en del av treningsopplegget.